暖寶寶是一種發熱貼，其發熱原理是化學反應產生的熱量。通常，暖寶寶貼內部包含了鐵粉、活性炭、食鹽等物質，當暖寶寶被揭開包裝后，鐵粉與氧氣在空氣中發生氧化還原反應，生成氧化鐵和釋放出大量的能量，從而使暖寶寶的溫度逐漸升高。這個過程是一個自發的反應，不需要外部能量輸入。
暖寶寶是用碳粉、NaCI固體、Fe2O3固體以及含鎂鋁的鹽類做成的，暖寶寶為了使溫度能夠持久，使用了礦物材料蛭石來保溫。因為在使用前不能發生反應，所以袋子材質要很特別，是由原料層、明膠層和無紡布袋組成。
1、暖寶寶貼在小腹是用于女性產后護理或緩解痛經的，它是利用熱敷理療以達到為女性暖宮的效果，具有活血化瘀、溫經止痛的作用。
2、暖寶寶貼在小腹的副作用是對于孕婦這類特殊人群而言，如果子宮長期受到熱作用，可能會引起子宮收縮，嚴重時可能會引起陰道流血。建議孕婦不要在小腹使用暖寶寶，減少對子宮的影響。
暖寶寶貼肚臍眼可以保護腹部，使腹部免受外寒侵入，在一定程度上還可以保護胃腸道。女性痛經、腰部酸痛時使用可減輕疼痛；還可用于受寒引起的腹痛。
1、過敏
因為每個人的皮膚狀況不同，部分人群的皮膚比較敏感，可能會對暖寶寶貼中的某些成分過敏。如果暖寶寶直接與皮膚接觸，可能會引起過敏反應，導致皮膚出現紅疹、瘙癢以及腫痛等問題。
2、皮膚燙傷
暖寶寶貼的溫度比較高，有時可能會達到50—60℃，如果直接貼在皮膚上，可能會導致皮膚發生燙傷，表現為紅腫、脹痛等。因此，在使用暖寶寶貼時需多加注意，需貼在衣服上。
1、正品會條碼清晰，制造商地址和生產日期都有標注。而且外觀整潔、印刷整齊、顏色細膩、包裝袋平整、手感厚實，具有一定的韌性和強度。
2、好的暖寶寶貼整潔光滑，沒有顆粒感，四個邊邊圓角切面整齊，并且粘貼牢固不會掉袋。同時，熱量均勻且持久，使用后里面的填充物應質地堅硬，質量差的袋子內容物松散。
3、優質暖寶寶的原料是無紡布和優質鐵粉。這些原材料的價格相對較高，導致成品價格更高。一些優質的暖寶寶的價格是劣質產品的幾倍。因此，不要盲目貪圖便宜。
1、打開包裝
在使用之前，需要先將暖寶寶暖貼從包裝中取出來。在拆封之前，檢查包裝是否有損壞或者過期。
2、揭開貼紙
揭開暖貼的背面貼紙，露出粘性面，準備將其貼在皮膚上。要注意不要觸摸貼紙上的黃色藥片，避免藥物外泄。
3、貼在衣服上
將暖貼貼在需要保暖的部位的衣服上，一般是在疼痛或者不適的區域。貼上之后，用手輕輕壓緊，確保暖貼與衣服完全貼合，注意千萬不要直接貼在皮膚上。
4、等待發熱
暖寶寶的發熱速度因品牌不同而異，一般需要等待幾分鐘左右才會開始發熱。在這個等待時間內，建議不要活動貼貼的部位，以免影響貼片發熱效果。
5、使用時間
一般情況下，暖寶寶暖貼的使用時間不宜超過8小時，且不宜在同一部位連續使用超過2天。在使用過程中，如果出現任何不適癥狀，應該立即停止使用。
1、后腰部
平時畏寒怕冷人群，在身體沒有其他不適癥狀情況下，可以選擇將暖貼貼在雙側后腰部，保暖驅寒作用極佳。
2、小腹部
一般女性月經期間畏寒可以選擇將暖貼貼在小腹部，溫暖內部子宮臟器作用較好。
3、頸肩部
對于肩部不適人群，接觸冷空氣容易頸肩部受風強直不舒，可以選擇貼在肩部，溫通肩部經絡，促進血液循環，減緩不適癥狀。
4、胃部
因受寒引起胃部不適者，可以將暖貼貼在胃部，驅寒，加速胃蠕動，促進營養吸收。
1、小腹
如果出現了痛經的現象，可以將暖寶寶貼在小腹部，也就是內褲外面，能夠促進局部的血液循環，在一定程度上能夠緩解痛經的癥狀。
2、腰部
如果痛經的癥狀比較嚴重，也可以將暖寶寶貼在腰部，能夠達到比較好的緩解作用。但是在使用暖寶寶時，也需要注意時間，避免時間過長。
1、保存在陰涼的地方就好，避免直射太陽。
2、避免與暖手寶、電熱水袋等保暖設備放在一起。
3、請不要放在兒童能觸及的地方，避免意外發生。
4、如果暖貼包裝上有密封袋或密封盒，使用完畢后應將暖貼放回密封袋或密封盒中。
5、應避免將暖貼暴露在潮濕的環境中，以免影響其使用效果。
6、不要將重物壓在暖貼上，避免暖貼被擠壓、變形或損壞。
用完的暖寶寶是干垃圾或其他垃圾。暖寶寶的主要成分包括鐵粉、水、鹽、木粉、活性炭、塑料等，對人體和環境都是沒有害處的，且回收利用價值不大，丟棄時可根據垃圾桶的分類投放至其他垃圾或干垃圾收集容器中。
1、暖寶寶貼是一次性產品，使用后可直接丟棄，但請做好垃圾分類。將用過的暖寶寶貼放入相對應的垃圾桶中，不要隨意丟棄到環境中。
2、將暖寶寶拆開，將其中的填充物倒入花盆中，充當花肥。
3、將用過的暖寶寶放在衣柜中，利用暖寶寶中的活性炭，保持衣柜的干燥狀態，防止衣服受潮生霉。
4、將用過的暖寶寶放在鞋子里，不僅可以除臭，也可以防止鞋子受潮。
暖寶寶可以帶上飛機，很多航空公司是允許隨身攜帶少量的暖寶寶貼上飛機的。如果不確定，建議在出發前先電話咨詢出發地機場安檢部門，確認是否可以攜帶和攜帶數量后，再進行攜帶。
根據不同品牌和型號的暖寶寶，其發熱溫度也會有所差異。一般來說，暖寶寶的發熱溫度在38℃—60℃之間，其中以45℃—50℃的產品最為常見。也有部分質量不過關的暖寶寶的溫度局部可能會達到80度左右。
暖寶寶貼有保質期，且暖寶寶的生產日期、保質期一般都會印刷在外包裝上。正規廠家生產的暖寶寶，在保存得當的情況下一般保質期可達三年。但一些小廠家所生產的劣質暖寶寶保質期可能只有一年左右。
小林暖寶寶是上海小林日化于2003年推出取暖貼品牌，在國內頗具影響力，受到消費者的廣泛認可。上海小林成立于1998年是小林制藥株式會社的全資子公司，是以產品開發為主的企業，主要從事藥品、醫療器械、日用品、食品等的研發生產與銷售。
國內規模較大的一次性取暖用品供應商，專業生產暖手袋、足貼、暖貼等系列產品的現代化企業。公司旗下擁有貝貝熊、尚樂、核信、暖暖等多個注冊商標，產品均通過ISO9001:2000國際質量體系認證及美國FDA等專業認證，銷售網絡現已覆蓋全國數十個省份和直轄市。
創辦于2009年，自發熱產品領域翹楚，專注于溫暖產品研發、生產、營銷、服務的高新技術企業。暖友實業已獲得多項自發熱產品的實用新型專利和發明專利，旗下產品主要涵蓋疼痛管理、美容護理、保健保暖、醫療器械等多個領域，銷售網絡已覆蓋全國多個大型商超和線上主流電商平臺。
創建于1983年，國內家用柔性電熱取暖器具和家庭衛生殺蟲產品行業知名企業，致力于為廣大消費者提供創造安全溫暖、衛生環保家居環境的產品。彩虹旗下主導產品電熱毯實現銷售700多萬床，電熱蚊香片年產銷量2000萬盒、液體蚊香2500萬瓶，是國內衛生殺蟲產品行業骨干企業。
云南白藥創制于1902年，享譽中外的中華老字號品牌，在業界享有“傷科圣藥”的美譽，是擁有多項自有產品和技術專利的大型現代化制藥集團。業務覆蓋藥品、個人護理健康品、中藥材資源以及醫藥物流四大板塊，旗下擁有云南白藥、云豐、泰邦、千草堂、采之汲、金口健、養元青等多個子品牌。公司在全國多地建有工廠，銷售渠道覆蓋全國。
櫻之花為源達日化(天津)于1993年創立的知名家用日化品牌。公司旗下擁有櫻之花、百家適、銀燕、樂火、蓮花等多個品牌，生產鏈涵蓋防蛀防霉、樟腦防蛀、空氣凈化、吸濕防潮、熱力貼、驅蚊液、個人護理等多個系列產品。
成立于1971年日本，以家居倉儲連鎖店為主進行銷售，集設計、制造、銷售于一體，全球商品種類已超過2萬種，在寵物、園藝、塑料收納類產品居于行業前列。1997年設立大連愛麗思歐雅瑪，覆蓋上萬種產品種類，是大連保稅區及出口加工區中綜合規模位居前列的外資企業。
金鳥創始于1885年，日本除蟲菊株式會社旗下百年驅蚊品牌，致力于殺蟲劑有效成分的研發，家庭衛生殺蟲領域先驅，旗下產品以性價比和顏值深受消費者喜愛。業務范圍涵蓋電熱蚊香液、衣服防蛀劑等，中國區由中山市金鳥化工代理生產銷售。
國內頗具實力的自發熱產品生產商，致力于自發熱產品和制冷產品研發、生產、銷售的現代化企業。盈都實業擁有專業的自發熱產品灌裝生產設備和營銷團隊，日產熱袋可達數十萬袋，冷袋上萬包，目前產品主要銷往日本、美國、新加坡、加拿大、俄羅斯、香港等三十多個國家和地區。
嵩山科技始于1987年，前身鞏義市嵩山濾材活性炭廠，是集生產、研發、銷售為一體的大型活性炭企業，其采用高效改性活性炭，專業生產家居用活性炭包、光觸媒、甲醛檢測儀等產品。山山致力于通過利用改性活性炭與先進的造孔技術結合，研發適合吸附甲醛等有害氣體的系列產品。
