1、一塊口香糖所含的熱量大概是每100克里含有10.8大卡的熱量，其中膳食纖維約為0.072克，碳水化合物約為2.901克，脂肪含量約為0.009克，糖分約為1.982克。
2、無糖口香糖沒有熱量，其實是不存在的，所謂的無糖口香糖，實則是加入了與糖類相似的多糖物質，例如木糖醇，在一定程度上對牙齒保健有幫助，但該有的熱量還是有的。
1、清潔口腔：口香糖的基質黏性較強，能除祛除牙齒表面食物殘渣。口香糖在咀嚼過程中，可以刺激唾液分泌，結合口香糖在牙齒上的摩擦，可以增強牙齒的清潔作用。
2、促進消化：咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。消化功能較弱、不思飲食者可適當食用，緩解胃食管反流和輕度消化不良的癥狀。
3、促進牙齒發育：咀嚼口香糖，可促進面部血液循環與肌肉鍛煉，可促進牙齒及頜面的發育。
4、口香糖有助于抵制煙癮的誘惑，乘坐飛機時減輕聲音對耳朵的刺激。
1、損害牙齒：口香糖內含糖量較高，在咀嚼過程中，停留在口腔內的口香糖會被分解成一種酸性物質，在口腔這種潮濕溫熱的地方更容易滋生細菌，從而損害牙齒。尤其對于口腔清潔不凈或牙齒敏感的人群，更容易誘發齲齒。
2、損害顳下頜關節：當機體在嚼口香糖時，咬肌及顳下頜關節會處于緊張的狀態，若嚼的時間過長，或長期進行會加重顳下頜關節的負擔，引起關節處出現疼痛、響動或咬肌變大等不良反應。
3、損害胃腸道：機體長時間嚼口香糖，胃腸道就會反射性分泌出胃酸，并且口香糖中含有一些添加劑，較容易引起惡心、反酸、腹痛等癥狀，尤其是患有胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病的人群，更易出現胃部不適癥狀。
4、其他危害：如果長期嚼口香糖，可能會使得咀嚼肌無法得到放松，可能會造成睡覺磨牙的習慣，對睡眠產生影響。
由于口香糖的體積較小，所以在咀嚼時可能有誤吞的風險，特別是對于兒童，更容易因為誤吞而堵塞支氣管口，引起窒息甚至危及生命的危害。因此，嚼口香糖不建議長時間進行，患有口腔疾病、兒童等人群，不建議嚼口香糖。
口香糖是使用膠基進行制作的，一般是用天然樹膠或者甘油樹脂等膠體作為基礎進行加工而來的，而后在其膠基中加入糖漿、薄荷以及甜味劑等調味品進行調和與壓制而成的，這也讓口香糖有了很高的嚼勁兒，食用起來更加好吃、好玩。
1、將膠基材料進行高溫熔化，調味上色。然后再將熔化后的膠基材料進行過濾?，F在大部分的膠基是橡膠合成，主要的配方各家都不同。
2、將過濾后的膠基材料放入工業型的攪拌機里面，由于膠基材料里面已經添加了各種制作口香糖的原材料，所以膠基材料通過攪拌之后，最后會變成糖膠。此時的糖膠就是口香糖的雛形了。
3、將糖膠使用模具壓制成不同形狀的口香糖，如長方形、正方形、圓形、三角形、棱形等等。
4、將壓制好的口香糖進行回溫處理，使口香糖達到最佳溫度，并進行最后的包裝。
1、冷凍法
口香糖的冰點比較高，可將衣服先折一下，臟的位置朝外放，再用塑料袋包好，然后放到冰箱的下面這層，凍一天的時間后拿出來，口香糖就會結成塊，迅速將它摳掉就可以去除了。
2、面霜法
使用保濕功效的面霜，不要含有太多油，涂在口香糖上，然后等五分鐘之后，用棉片擦拭衣服，大部分都能擦掉，還有剩余的一些小的殘渣用清洗劑就可以洗掉了，洗完衣服還留有面霜的余香。
3、酒精法
使用醫用酒精少許倒在衣服上，然后在用刮板輕輕的刮除口香糖，刮的時候不要用蠻力，差不多都刮掉以后，再用水搓洗，并且多漂洗幾次去掉酒精，放室外晾干它，如果糖粘的太多，可重復刮除。
4、吹風機法
利用吹風機的熱風，將口香糖里面的水分快速的吹干，沒有水分后它很快就會干掉，然后再用手指就可以弄掉了，但注意不要靠近烘，避免溫度很高而導致衣服被吹得變形了。
5、如果鞋底不小心弄到口香糖，可以先用白醋倒在布上，然后擦拭鞋底，還可以用橄欖油清除，一般想辦法讓口香糖變硬變干，它就比較好去掉了，如果直接拉是不太容易弄掉它的。
1、如果咽了口香糖出現呼吸困難、吞咽困難以及惡心、嘔吐等現象。證明口香糖在咽喉或者卡在食管的上部，這時候要盡量的通過嘔吐排除口香糖。
2、如果不小心咽了口香糖后沒有異常的反應，可以進行觀察，由于口香糖對人體沒有毒害作用，而且口香糖質地柔軟，可以隨糞便排出體外，口香糖也不容易被人體消化吸收。
3、如果不小心咽了口香糖以后現場出現惡心、嘔吐、嗆咳等劇烈的不舒服表現，要立即前往醫院進行救治，因為口香糖很可能卡在喉部或者氣管等部位，會導致患者出現窒息，危及患者生命。
4、口香糖咽下去可以喝酸性的液體促進口香糖的排出，比如酸奶或者蘋果醋?；颊哌€可以吃芹菜或者是紅薯等粗纖維的食物，也能夠促進胃腸蠕動，有利于口香糖的排出。
1、幾乎所有的口香糖或者泡泡糖只要量足夠大，都可以用來吹泡泡。找個你喜歡的口味，如果包裝很小，那就多嚼幾塊，這樣就有足夠的余地發揮了。雖說理論上所有的口香糖都行，但是想吹出最棒的泡泡，最好還是用結實、耐嚼、低糖的口香糖。
2、用剛開始嚼的口香糖吹泡泡是相當困難的，所以請先耐心嚼一會兒。嚼一段時間，等到口香糖變軟，濕潤而且延展性很好的時候再開始。一般這個階段的口香糖基本上快沒味兒了。很多類型的口香糖也不能嚼得太久，不然它就會變得很硬而且不容易拉伸。這個嚼的時間口香糖和口香糖之間是有不同的。
3、在嘴巴上顎處將口香糖弄扁。用舌頭將嚼好的口香糖球移到嘴巴中間，然后用上顎和舌頭將其夾在中間。你的目的是讓它變成一個小而且扁平的“盤子狀”——這就是你后來吹出泡泡的地方。
4、將口香糖移動到你門牙后面的空間——這是你的舌尖經常所在的地方。調整你的下頜讓口香糖片到正確的位置。如果有需要，你可以用舌頭輕壓口香糖讓其不要移動。
5、接下來，你需要在口香糖里壓出個“小口袋”，然后往里面吹氣。將盤子狀或者扁平的口香糖保持在你口腔的前方，稍微打開一點嘴巴，然后用舌頭往前壓口香糖，大約1厘米左右的樣子。
6、打開你的嘴唇然后用緩慢但是穩定的氣流往之前弄好的“小口袋”里面吹氣。不要太慢也不要太快——太慢的話泡泡會塌陷，而太快則會破。吹的時候用眼睛看著泡泡，當它看著越薄越透明，那就說明越容易爆。這個時候將口香糖收回嘴里，張大嘴巴然后用舌頭將其拉回來。
1、糖果式口香糖
糖果式口香糖是現在比較新型的一種口香糖，當然在日常的生活中又可以將其直接稱之為糖果，這類的口香糖是不含任何膠體的，可以直接咀嚼吃掉，而且還可以有明顯清新口氣的效果，吃完之后不會產生垃圾。
2、板式口香糖
板式口香糖是口香糖的一種，很多時候板式口香糖的體積是很小巧的，即便是攜帶起來也是很方便的，也不會有占空間的感覺，而在眾多的口香糖中，板式口香糖的銷量最多，也更受人歡迎。
3、泡泡糖
泡泡糖的特點是可以通過口腔呼氣把糖體吹成皮膜泡，它常用樹膠脂等以加強其皮膜強度，泡泡糖的膠原柔韌非常好，是市場初始的一種清理口腔和自娛的產品，它不含木糖醇等清潔口腔的成分，所以泡泡糖只是適合吹泡泡。
4、糖衣口香糖
糖衣口香糖是在口香糖表面上掛上糖衣，所以表面吃起來就會特別的甜，而里面的口香糖又很富有嚼勁，等到甜味散盡之后，就可以吐掉，還要牢記不能嚼太久。
5、口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發病率減少85%。
6、對糖耐受程度不高的人可以選擇無糖和低糖的口香糖。低糖、無糖的口香糖與傳統的口香糖并無根本上區別，只是在甜味方面采用了一些沒有熱量的甜味劑取代了果糖和蔗糖。
箭牌公司于1984年推出的無糖口香糖品牌，無糖口香糖市場佼佼者，1996年開始進駐國內市場，推出的無糖口香糖和木糖醇口香糖一經上市備受廣大消費者的喜愛和認可?，斒霞剖鞘澜缰那煽肆?、口香糖、薄荷糖和果味糖果制造商，旗下包括M&M’s、士力架、奧碧、益達和彩虹糖等品牌，目前已在全球180多個國家及地區銷售。
全球頗具影響力的口香糖生產商，較早進入國內市場的口香糖品牌之一，專注于生產口香糖、薄荷糖、硬糖和軟糖、棒棒糖等系列的大型產業化企業。綠箭在國內的品牌組合包括綠箭、黃箭、白箭、箭牌咖啡口香糖等味型豐富的產品，營銷網絡涉及全國各大中小城市的商超、便利店，并在180多個國家和地區進行同步銷售。
創建于2006年美國，深受年輕人喜愛的糖果品類，隸屬于億滋食品集團，旗下擁有炫動薄荷、水蜜西瓜、躍動鮮果、薄香綠茶等多種口味。億滋國際是全球零食行業先行者之一，業務涉及餅干、巧克力、口香糖、糖果及固體飲料等領域，旗下擁有奧利奧、露怡、趣多多、焙朗、閑趣、太平梳打、優冠、王子、樂之、炫邁、清至等多個知名品牌。
不凡帝范梅勒集團旗下品牌，由一對外國兄弟于1932年在波蘭的旅途中研制，憑借其獨特的外脆內軟口感和小巧玲瓏的外形而受到廣大消費者的喜愛。不凡帝范梅勒是一家有著一百多年家族歷史的全球性公司，專注于開發更適合當地市場偏好的獨特口味的產品，旗下涵蓋比巴卜、阿爾卑斯、曼妥思、珍寶珠等多個消費品牌，目前在全球多個國家和地區均有分銷商和生產基地。
箭牌公司旗下年輕口香糖品牌，2007年于美國正式面世，其鮮明的口感搭配神秘黑色包裝獲得了廣大消費者的青睞。2012年“5”無糖口香糖正式登陸國內市場，目前在國內多個省份和自治區均有銷售。箭牌公司主營口香糖、薄荷糖、硬糖、軟糖以及棒棒糖等多樣化產品，是糖果業知名生產商，旗下涵蓋大大、真知棒、益達、瑞士糖。綠箭等多個品牌。
國內知名的休閑糖果品牌，隸屬于格瑞兄弟食品公司，專業從事糖果產品研發和銷售的綜合性產業企業。Kiskis酷滋在糖果行業擁有較強的研發實力和市場競爭力，憑借潮酷設計、豐富口味、清新不假甜等特點而備受市場的青睞，營銷渠道已遍布國內多個線下商超便利店及線上主流電商平臺。
成立于1993年，糖果行業領軍企業，國內規模較大的休閑食品專業生產廠商。雅客專注于研發、生產糖果、果凍、烘焙食品等產品，目前在國內設有多個工業園區和大型生產基地、研發中心及實驗室，并逐步形成了益牙木糖醇、雅客VQ、悠妙、濃點、美嚼等子品牌于一體的品牌矩陣，產品遍布全國多個省市和地區。
雅客食品集團旗下品牌，是國內較早推出木糖醇口香糖的膠基糖果供應商。雅客成立于1993年，是國內頗具知名度的休閑食品生產企業，旗下雅客VQ、悠妙、濃點、美嚼、益牙等分品牌一經上市便獲得了市場的關注，形成了國內糖果行業主流的品牌方陣，目前產品已遠銷全球多個國家和地區。
創始于2016年，國內頗具人氣的功能性口香糖品牌，隸屬于廣州食悅行食品有限公司，專注于通過復配天然藥食同源配方生產口香糖、薄荷糖等休閑零食的綜合性企業。貓頭鷹先生擁有專業的研發團隊和營銷團隊，現已開發出駕駛系列、即醒系列、潔白系列、彩虹系列等產品，銷售網絡覆蓋全國多個省市的商超連鎖賣場及便利店渠道。
丹特生物旗下專業木糖醇口香糖品牌，集各類健康產品科研、生產、營銷為一體的現代化產業企業，現已推出混合水果、薄荷、西瓜、留蘭香等多種口味。公司組建了專業的設計團隊和營銷管理團隊，業務主要涉及口腔保健、生物戒煙產品、營養及功能食品等領域，銷售網絡遍布美洲、歐洲、亞洲等數十個國家和地區。
