豆奶粉和雞蛋能一起吃嗎
能，但要適量。
豆奶粉含有蛋白質、膳食纖維、維生素等營養物質，雞蛋含有蛋白質、脂肪、膽固醇、氨基酸等營養成分，兩者的營養成分不沖突，對人體不會有害。
但是，需要注意的是兩者都是補充蛋白質的食物，食用過多，可能會導致蛋白質攝入過多，影響人體吸收其他營養物質，對身體營養均衡攝入不太友好。
豆奶什么時候喝效果最佳
早餐，豆奶的營養豐富，可以作為早餐的一部分，為人體提供能量。
運動后也可以適量喝豆奶，補充肌肉所需的蛋白質，有助于恢復和重建肌肉組織。
那么，豆奶粉飯前喝還是飯后喝好？建議餐后2小時后喝，這個時候胃部的食物基本消化，胃酸分泌比較少，喝豆奶粉對胃腸的刺激較小，也可以有助于營養的吸收。
需要注意的是，豆奶粉不可一次性過量飲用，以免出現腹脹、腹痛等身體不適癥狀。
