跑鞋簡介

專注于跑步這項運動的鞋子就稱為是跑步鞋，人們跑步的時候提供對雙腳的保護和對運動的助力。一雙好的跑步鞋對于雙腳的運動來說，是從物理學角度起到了支撐、調整及保護作用的，當然，跑步鞋也是人們休閑風格有精氣神的體現。

跑鞋結構

1. 外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接觸的一層。耐磨，防滑是它的關鍵。

2. 中底，在外底和鞋墊之間。彈性、對腳保護是它的關鍵。中底也是跑鞋技術含量較高的部分。

3. 上部，主要指鞋墊以上，包括鞋的整個上部。透氣、方便穿脫、美觀是它的關鍵。

跑鞋分類

根據生物力學的需要，跑鞋可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。

減震性的跑鞋：通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。

穩定性的跑鞋：鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。

運動控制的跑鞋：比較堅硬，能減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，重量通常要比其他跑鞋重。