1、長膠乒乓球拍的優點

（1）長膠具有借旋功能，在擊球過程中會出現反常旋轉。例如對手過來的是上旋球，長膠回球則是下旋，反之若對手回球是下旋，長膠則將球變成上旋球。

（2）長膠不易吃轉，有利于接發球和進攻下旋球。

（3）長膠在防守時特有的擊球擋，使球變成急下旋，且飄忽不定，不往前走，讓對手借不上力。

（4）長膠攻球下沉，所以長膠適合近臺攻球。

（5）長膠選手使用削球接弧圈球時，回球易控制且回球威脅大是十分強烈的下旋。

（6）長膠在處理臺內球時，擺短效果較好，會使不了解長膠的對手莫名其妙失誤；而熟悉長膠的對手，也需要一定的時間去適應，所以比賽時對長膠選手十分有利。

（7）由于長膠回球旋轉變化多，使對手在比賽中要及時進行判斷和調整動作，這樣在無形長膠會給對手增加心理壓力。

（8）長膠發球也占有一定的優勢。當長膠發現旋球時，球又頂飄，但對手會誤以為是奔球，結果導致吃發球；而長膠按照普通的下旋發球動作發出的球，對手會誤以為是下旋，去搓或輕挑但回球會貓高，長膠選手則可以可乘機一板打死。

（9）長膠打法充滿變化，難以琢磨。讓對手難于適應。

2、長膠乒乓球拍的缺點

（1）長膠擊球速度緩慢，長膠發力擊球難度較大，所以很難像反膠一樣打出速度很快的球，在球場長膠只能靠怪取勝。

（2）長膠不能像反膠那樣有效地制造旋轉，由于在擊球時，長膠的屬于顆粒膠皮，缺少支撐力，球在膠皮表面易滑動，所以很難產生較強的摩擦力，想產生旋轉只能去借對方來球的旋轉。

（3）長膠的進攻能力不高，由于長膠在面對低球進攻時，不易打出理想的弧線，且攻球的速度慢，中近臺進攻命中率低，所以長膠選手攻球在對手退臺后威脅會變低，甚至由于自己攻球下沉的特點更利于對手在削球時控制弧線。

（4）長膠搓回的不轉球或上旋球，以及擋回的球質量不高時，對手只需要加力推或壓好拍形只打不拉，則可以輕松突破。

（5）長膠在接發球方面，若對手發不太轉的球，長膠接過去的球仍不太轉；當對手發加轉下旋時，長膠接過去則是上旋球，接發球質量較差。

（6）長膠在發球上除短球外其它發球質量不高。

（7）長膠不易掌握，對長膠選手的手感要求高。