一、蘇打水會腐蝕牙齒嗎
蘇打水中含有碳酸氫鈉，是一種弱堿性物質(zhì)，長期飲用，也可能會腐蝕牙釉質(zhì)，從而傷害牙齒。而且市面上有些蘇打水飲料，是碳酸氫鈉的水溶液與甜味劑、香料混合制成的飲料，喝多了對牙齒不好。
二、蘇打水飲料的好處
1、維持酸堿平衡：蘇打水呈弱堿性，可以幫助中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，維持人體的酸堿平衡，有利于身體健康。
2、抗氧化：蘇打水中的鈉、鉀、鈣等成分，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，減緩衰老進程。
三、蘇打水飲料的壞處
1、鈉攝入過多：蘇打水中含有大量的鈉，長期、大量地飲用可能會導(dǎo)致鈉攝入過多，增加心血管疾病的風(fēng)險。
2、營養(yǎng)不良：蘇打水屬于一種弱堿性的水，會中和胃酸，導(dǎo)致胃腸道的消化能力減弱。長期如此，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
因此，在日常生活中，應(yīng)適量飲用蘇打水，多喝溫水。此外，應(yīng)保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分，有利于身體健康。
